Uji Jalan Enam Menit atau Six Minutes Walk Test

Tes ini merupakan tes submaksimal, digunakan untuk menilai kapasitas aerobik dan daya tahan tubuh. Jarak yang ditempuh selama 6 menit digunakan untuk membandingkan perubahan kapasitas kinerja.

Peralatan:

• Meteran 
• Stopwatch 
• 2 buah cone 
• Tensimeter
• Pulsed Oksimeter
• Kursi
• Skala Borg

Persiapan:
Siapkan lintasan 30 meter, taruh cone dimasing masing ujung lintasan untuk tempat pasien berputar dalam tiga langkah, taruh kursi disertai oksigen di pinggir pertengahan lintasan untuk tempat beristirahat apabila pasien mengalami keluhan. 

Persiapan pasien: 

• Pakaian yang dikenakan harus nyaman 
• Alas kaki yang digunakan harus sesuai
• Obat-obatan yang biasa dikonsumsi harus dilanjutkan 
• Makanan ringan dapat dikonsumsi sebelum tes pagi atau sore hari 
• Pasien tidak diperkenankan melakukan kerja berat 2 jam sebelum tes dilaksanakan

Prosedur pelaksanaan:

1. Persiapan pasien sebelum di (informasi prosedur pelaksanaan, persyaratan indikasi/kontraindikasi dan informed consent)
2. Melakukan pemeriksaan tanda vital (tekanan darah, denyut nadi, frekuensi nafas), VAS, dan Skala Borg.
3. Melakukan pemeriksaan fisik jantung-vaskuler dan paru.
4. Mempersiapkan stop watch, tempat uji latih dengan memberi tanda tempat awal dan jarak yang    harus ditempuh serta kursi diletakkan diantara jarak tempuh untuk tempat istirahat dan tabung oksigen.
5. Pasien diberi instruksi untuk berjalan secepatnya (bukan berlari) dalam batas nyaman, dari awal lintasan yang diberi tanda sampai ujung lintasan yang diberi tanda, pada ujung lintasan pasien memutar balik mengelilingi conus ke arah awal lintasan.
6. Pasien berjalan selama enam menit. bila merasa lelah atau tidak nyaman pasien dapat berhenti, duduk atau berdiri menyandar, sampai merasa nyaman untuk kembali melanjutkan berjalan sampai waktu 6 menit habis. selama pasien berhenti, stopwatch tetap jalan. setiap 1 menit berjalan, pendamping menginformasikan ke pasien sisa waktu yang tersisa (khusus untuk PPOK, tanpa menggunakan suara bernada memacu pasien untuk berjalan cepat selama uji latih berlangsung).
7. Selama pasien berjalan, pendamping mengawasi saturasi oksigen atau tanda vital lainnya untuk melihat adakah indikasi untuk terminasi latihan. 
8. Setelah 6 menit berjalan, pasien duduk untuk diperiksa tanda-tanda vital, saturasi oksigen, skala borg. 
9. Jarak yang ditempuh dalam 6 menit dicatat dalam meter

Video uji jalan 6 menit / Six Minutes Walk Test