Foryou-Kebugaran Kardiorespirasi

Tes ini merupakan tes submaksimal, digunakan untuk menilai kapasitas aerobik dan daya tahan tubuh. Jarak yang ditempuh selama 6 menit digunakan untuk membandingkan perubahan kapasitas kinerja. Peralatan: Meteran  Stopwatch  2 buah cone  Tensimeter Pulsed Oksimeter Kursi Skala Borg Persiapan: Siapkan lintasan 30 meter, taruh cone dimasing masing ujung lintasan untuk tempat pasien berputar dalam tiga langkah, taruh kursi disertai oksigen di pinggir pertengahan lintasan untuk tempat beristirahat apabila pasien mengalami keluhan.  Persiapan pasien:   Pakaian yang dikenakan harus nyaman  Alas kaki yang digunakan harus sesuai Obat-obatan yang biasa dikonsumsi harus dilanjutkan  Makanan ringan dapat dikonsumsi sebelum tes pagi atau sore hari  Pasien tidak diperkenankan melakukan kerja berat 2 jam sebelum tes dilaksanakan Prosedur pelaksanaan: Persiapan pasien sebelum di (informasi prosedur pelaksanaan, persyarat...

Definisi: Tes TUG ini dapat digunakan untuk menentukan risiko jatuh dan mengukur keseimbangan saat duduk, berdiri, dan berjalan. Tes ini sebetulnya digunakan untuk lansia, namun sekarang ini dapat digunakan untuk bermacam macam kondisi. Persiapan alat: Satu kursi berlengan Stopwatch Plester untuk menandai jarak 3 meter. Prosedur  pelaksanaan: Pasien bersiap di posisi duduk Pasien berdiri saat diminta oleh terapis, saat ini waktu mulai dihitung, pasien berjalan sejauh 3 meter, kemudian memutar dan berjalan kembali ke kursi dan kembali duduk. Waktu penghitungan di berhentikan saat pasien duduk Pasien diperbolehkan memakai alat bantu jalan seperti tongkat atau walker. Pastikan bahwa jenis alat bantu dicatat. Performa dinilai berdasarkan total waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas. Nilai normal TUG adalah kurang dari 12 detik. Time Up and Go (TUG) Video